お前たちがハゲた時のためにアドバイスをしとく。
この記事の内容は、あくまでもパパの独断と偏見で書いてる。
ここに書いてある内容が正しいわけでも間違ってるわけでもない。
そこんところを理解して読んでほしい。
お前たちが将来ハゲた時に、いくつかある選択肢の一つとして参考にしてみてくれ。
ハゲる理由
パパは専門医じゃないから詳しいことは分からないけど、ハゲる理由はいろいろとある。
※ハゲる理由
- 男性ホルモンの影響
- 遺伝
- ストレス
- 栄養の偏り
- 睡眠不足
- 喫煙
- 飲酒
- 不潔
詳しくはこんな感じだ。
男性ホルモンの影響
DHT（ジヒドロテストステロン）と呼ばれる悪玉男性ホルモンがハゲの大きな要因。
これは「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンと「５α－リダクターゼ」という酵素が結びついて、DHT（ジヒドロテストステロン）に変換されるらしい。
このDHTは毛母細胞に攻撃をして、髪の成長を妨げ脱毛の原因を作る。
血中のDHTの濃度が高いほどハゲが進行するみたいだ。
難しい内容だけど、男性ホルモンの影響がハゲにつながるということ。
はっきり言って専門用語ばかりで意味が分かんないよな。
パパにもよく分からん。
遺伝
遺伝は親から受け継いだ遺伝子の関与がハゲにつながるということ。
つまりお前たちの家系にハゲがいるとハゲやすいということだ。
パパは今46歳だけど、髪の毛はしっかりとある。
10年先は分からないけど、とりあえずお前たちも大丈夫じゃないかな。
ストレス
ストレスがハゲの原因とも言われてる。
これが事実なら、世の中ハゲだらけになると思うんだよな。
でもパパの周りにハゲが少ないことを考えると、ちょっとしたストレスくらいじゃハゲないんじゃないかな。
栄養の偏り
食べる物が偏ってくると栄養も偏るよな。
それもハゲる理由の一つ。
タンパク質やビタミン、亜鉛やイソフラボンなど、栄養バランスを考えた食生活がハゲ予防につながる。
ハゲたくなければ栄養バランスも考えた食事をしろよ。
睡眠不足
睡眠不足もハゲの原因らしい。
髪の毛は日中に受けたダメージを睡眠中に修復して生まれ変わる。
だから睡眠時間が少ないとダメージをきちんと修復できずにハゲる。
で、深夜の22時から26時頃が、最も髪の毛が成長する時間帯らしい。
この時間に起きてると血液が他の事に使われるため、毛根の方に充分に行き渡らなくなる。
つまり睡眠をしっかり取れば良いというわけではなく、睡眠時間と時間帯も影響するということだ。
喫煙
タバコもハゲの原因の一つ。
髪の毛の成長は毛細血管から運ばれる栄養分が重要。
タバコを吸うと血管を収縮させ、頭皮の血行も悪くなり、これが続くと毛細血管が硬くなってしまい、血流も悪くなる。
それが薄毛、抜け毛の原因の大きな原因と言われてる。
毛細血管とか難しい言葉は忘れて、タバコはハゲると覚えておけ。
そうすればタバコなんて吸いたくならないだろ？
タバコを吸っても良いことなんて一つもないからな。
飲酒
適量のアルコールの摂取は血流を良くするから問題はない。
でも飲み過ぎは血液の循環が悪くなり、薄毛の原因につながる。
「酒は飲んでも飲まれるな」ということだ。
飲み過ぎるとハゲると覚えておけ。
不潔
風呂に入らずに寝てしまって、頭皮が不潔になることもハゲの原因。
その日の汚れはその日にうちに。
不潔はハゲると覚えておけ。
以上がハゲる理由。
これらの情報はパパがネットやテレビなどで見かけた情報で、全てが確かなことかは分からない。
だけどハゲの原因と考えられることを、できる限りやらなければハゲる確率が減るはず。
お前たちがハゲたくないと思ってるなら参考にしてくれ。
誰もがハゲる可能性がある！？
上記にハゲる理由を書いたけど、全てを完璧にやるなんて無理だよな。
それに上記に書いてあることを確実に実行しても、ハゲる場合だってあると思う。
つまり誰もがハゲる可能性があるということ。
お前たちも例外ではない。
それに上記にあることを全然守らなくても、髪の毛がフサフサな人だっているんだよな。
もっと言うとパパは過去に喫煙してたし、酒は今でもガンガン飲むし、栄養は偏ってるし、睡眠不足も結構ある。
さらに子供の頃からオデコが広くて「歳とったらハゲるんじゃないか？」なんて心配してた時期もあったくらいだ。
これらの内容を考えればパパは今頃ツルツルのはず。
それなのに今でも普通に髪の毛がある。
実際問題どんな生活をしていようが、ハゲるかどうかなんて分からないんだよ。
だからあれこれ心配するな。
確かに人間誰もがハゲる可能性はある。
でもそれを心配してどうなる？
もしハゲたら人生が終わるのか？
そうじゃないだろ！
ハゲても人生は楽しめる。
だからそんなこと気にせず楽しく生きろ。
とは言え、髪の毛はあった方が良いよな？
できる対策はやっておきたいよな？
だったら続きを読んでみてくれ。
ハゲ対策
最初に言っておくけど、ここに書いた内容を実行すればハゲないわけではない。
あくまでもハゲる確率を抑えられるかもしれないという話だ。
その程度の気持ちで読んでほしい。
ハゲてもパパを恨むなよ。
上記の「ハゲる理由」にある項目を意識することもハゲ対策になるけど、それ以外の対策を書く。
※ハゲ対策
- 育毛剤・発毛剤を使う
- 頭の洗い方に気を付ける
この２つ。
詳しくはこんな感じだ。
育毛剤・発毛剤を使う
2021年現在にもたくさんの育毛剤や発毛剤がある。
パパは使ったことないけど、調べた限り評判の良い商品もあった。
でも効果には個人差があるから過信はしない方がいい。
効果があればラッキーくらいの気持ちで、試しに使ってみるのもアリかもな。
お前たちがこの記事を読む頃には、さらに効果絶大の商品が発売されているかもしれない。
もしお前たちがハゲに悩むようなら、いろいろと調べて使ってみろ。
それでハゲが解消されればいいな。
頭の洗い方に気を付ける
頭の洗い方もハゲの原因の一つと言われている。
気を付ける点は以下の通り。
※頭の洗い方
- 強くゴシゴシ洗って頭皮を傷つけない
- 熱過ぎるシャワーでダメージを与えない
ネットを見ると多くの情報があるけど、この２点は特に気を付けた方が良さそうだな。
頭を洗う時は指の腹で優しく洗うこと。
これだけでも頭皮を守ることができる。
シャワーの温度を３８度以下にする。
そうすることで頭皮に与えるダメージが少なくなる。
以上がハゲ対策。
上記の「ハゲる理由」にある項目に注意することと、この「ハゲ対策」の項目を行うことで、ハゲるリスクは軽減できるはず。
ネットを見れば分かるけど、この記事にある内容以外にもハゲ対策はいろいろとある。
正直な話、どの情報が正しいかなんて分からない。
本当に効果があるのかも分からない。
だから自分で調べてみて良さそうなことがあれば試してみろ。
お前たちがハゲに悩むようならな。
パパが知ってるハゲ対策は以上だ。
お前たちの頭に幸あれ。
ハゲた時の選択肢
どんな対策をしてもハゲる時はハゲる。
その時は腹をくくって次のステップに進め。
つまり「ハゲたらどうするか？」を考えろということ。
パパ的にはハゲた時の選択肢は２つしかない。
坊主にするかスキンヘッドだ。
坊主もスキンヘッドも似たようなものだと思うだろ？
でも少しだけ違う。
坊主はバリカンで髪の毛の長さを決めて刈り上げる。
スキンヘッドは剃る。
この違いだ。
この２択こそ潔く、男らしい選択肢。
パパはどっちもやったことあるけど、楽でいいぞ。
ドライヤーもいらないし、整髪料もいらないし、寝ぐせもつかない。
もしハゲたならこの２択から選べ。
強制はしないけどな。
他にも選択肢があるけど、どれも中途半端で邪道。
男は黙って頭を丸めろ。
これが一番。
以上がハゲた時の選択肢だ。
ハゲても「かつら」はやめとけ
ハゲた時の選択肢として「かつら」を被るというものがある。
別に「かつら」を被ってる人を否定するつもりはない。
だけどパパは「かつら」はアウトだと思ってる。
別にハゲることは恥ずかしいことじゃない。
だから隠す必要もない。
もちろん人の価値観ってのは違うから、隠したい人もいるだろう。
恥ずかしいと思う人もいるだろう。
だから自分がしたいようにすればいい。
ただ、パパ的には「かつら」はナシだ。
「かつら」をおすすめしない理由
パパの知り合いで「かつら」を被ってる人がいる。
パパがこれまで生きてきた中で「かつら」を被ったたくさんの人も見てきた。
はっきり言ってみんなバレバレだ！
隠しきれてないんだよ。
そんな姿を見てると「自分がハゲてもかつらだけはやめとこう」って思う。
本人たちは隠しきれてるつもりかもしれないけど「隠せているつもりがバレバレ」ってのが一番痛い。
バレバレでも被っていたいならそれでもいい。
でも第三者から見れば、隠したいけど隠しきれてないように見えるのが残念なんだよな。
それなら一層のこと「かつら」なんて被らない方がいいと思う。
まぁパパがどうこう言うようなことじゃないけどな。
でもお前たちには伝えておきたい。
自分の人生だから自分の好きにすればいい。
「かつら」を被りたければ被ればいい。
坊主にしたければ坊主にすればいい。
自分の好きなようにすればいいよ。
でも「かつら」はパパ的にカッコ悪い。
他人の目とか関係なしに「かつら」は逆に恥ずかしい。
パパはハゲを隠して生きていくくらいなら、潔く剃る。
その方が男らしくてカッコイイと思うんだよ。
それに坊主やスキンヘッドが好きな女はいるけど「かつら」が好きな女なんて聞いたことがない。
ハゲても潔い方が女にもモテると思うんだよな。
この記事はお前たちのために書いてるものだから、オブラートに包むことなくはっきり言わせてもらう。
ハゲても「かつら」だけはやめとけ！
以上！！
まとめ
お前たちがハゲた時のことを考えてパパの考え方を書いてみた。
まとめると、ハゲても「かつら」はやめとけということ。
この記事に書いた内容はパパが個人的に感じてることで「こういう理由でパパならこうする」って話。
誰かを否定する内容ではない。
お前たちも「かつら」を被ってる人がいても普通にしてろ。
その人にはその人の考え方がある。
他人が口を出す問題ではない。
ただ、お前たちがハゲたなら頭を丸めてほしいというのがパパの本心。
もしハゲたら、この記事の内容を参考にしてみてくれ。
